增肌担心便增肥了,打什么是如何做到的保持低体脂?

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发布时间:2018-05-14 12:17

增肌担心便增肥了,打什么是如何做到的保持低体脂?

2018-05-14 11:41来源:AmuscleNet增肌

原标题:增肌担心便增肥了,打什么是如何做到的保持低体脂?

保持低体脂?

《一》

【增肌的同时一定会增脂吗?许多常年保持低体脂的达人,是如何增肌的?】

如果体脂肪20%,在增肌的过程中,脂肪跟肌肉都会有所增加,如果只是想要让外形看起来更加美观,这是没有必要去增肌的。增肌并不容易,有哪些指标有助于我们更快地了解增肌状况,今天我们来分析一下!

《二》

【减脂期间,需要加入大重量力量训练吗?】

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